Το καλοκαίρι Είναι Εδώ ... Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις για Πρωτεΐνες, Υδατάνθρακες Και Θερμίδες στο "Wok in a Box"! en

Πρωτεΐνες Υδατάνθρακες Θερμίδες Wok in a Box TEASER

Καλοκαίρι δεν είναι μόνο βουτιές στη θάλασσα, ηλιοθεραπεία, beach parties και διακοπές… είναι και καιρός για αδυνάτισμα και καλή διατροφή, ώστε να είναι το σώμα μας στα καλύτερά του!

Τι γίνεται όμως αν το σώμα μας κλείνει μέσα του την ψυχή ενός καλοφαγά που λατρεύει την ασιατική κουζίνα του WokInaBox; Κανένα πρόβλημα!

Στο σύντομο αυτό άρθρο μας, έχουμε επιλέξει όλα τα βασικά υλικά από το μενού μας, αναφέροντας δίπλα την περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και υδατάνθρακες. Με τον τρόπο αυτό, θα μπορείτε να απολαμβάνετε την πλούσια, μοναδική τους γεύση δίχως τύψεις ή… αμφιβολίες!

ΣυστατικόΠεριεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάριαΠεριεκτικότητα σε λιπαρά ανά 100 γραμμάρια (gr)Περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανά 100 (gr)Θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kcal)
Νούντλς αβγού 12076360
Νούντλς ρυζιού4080340
Udon Νούντλς 11,31,170,7346,4
Pad Thai Νούντλς70,881360
Καστανά Νούντλς14,81,368,3351,2
Ρύζι Μπασμάτι 08,880355,5
Ρύζι Τζάσμιν 6,71,340357
Καστανό ρύζι 6,72,881,3357
Πάπια25,310,40195
Κοτόπουλο27,37,50177
Βοδινό22,54,30129
Χοιρινό21,09,40169
Γαρίδες22,60,9099
Τόφου8,14,20,773
Αβγό12,511,20151

ΣυστατικόΠεριεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάρια (gr)Περιεκτικότητα σε λιπαρά ανά 100 γραμμάρια (gr)Περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανά 100 (gr)Θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kcal)Θερμίδες ανά 30 γραμμάρια (kcal)
Πακ Τσόι1,50,22,2133,9
Καρότα 0,60,37,93510,5
Μανιτάρια Σαμπινιόν3,10,33,3226,6
Μανιτάρια Σιτάκε2,20,573410,2
Πιπεριές (ανάμεικτες)1,00,46,4329,6
Φρέσκο κρεμμύδι (Spring onions)2,00,53,0236,9
Κρεμμύδι1,20,27,93610,8
Λάχανο1,40,25,0278,1
Πράσινα Φασολάκια 1,90,53,2247,2
Μπρόκολο4,40,91,8339,9
Ανανάς0,40,210,14112,3
Καλαμπόκι Baby 0,704,922,56,75
Ρίζες Μπαμπού2,60,35278,1
Ρίζες φασολιού40,72,1236,9

ΣυστατικόΠεριεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάρια (gr)Περιεκτικότητα σε λιπαρά ανά 100 γραμμάρια (gr)Περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανά 100 (gr)Θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kcal)Θερμίδες ανά 10 γραμμάρια (kcal)
Κάσιους1844,030, 055355, 3
Τραγανά κρεμμύδια 3, 214, 03125825, 8
Φιστίκια αλεσμένα25, 646, 012, 556456, 4
Φρέσκος Κόλιανδρος 2, 10, 53, 7232, 3
Τζίντζερ1, 80, 818808
Σπόροι Σουσαμιού 18, 258, 00, 959859, 8
Πιπεριές τσίλι2, 60, 610, 7565, 6

 

Τώρα ξέρετε μα ακρίβεια τη θερμιδική αλλά και θρεπτική αξία κάθε πιρουνιάς - ή chopstick-ιάς - της λιχουδιάς που έχετε επιλέξει για το επόμενο  Wok In a Box σας!

Δεν έχετε παρά να κάνετε τους υπολογισμούς σας, με ή χωρίς κομπιουτεράκι, και να απολαύσετε άφοβα αυθεντικές, μοναδικές γεύσεις της Άπω ανατολής!

Έτοιμοι για την παραγγελία σας; Πατήστε εδώ!

Sign up for our Newsletter:

Email address:
Birthday:
First Name:
Last Name:

Opening Hours

Monday - Saturday 11:00 – 22:30
Sunday 17:30-22:30

Our Restaurants

Designed by